Al momento de la ejecucin del instrumento se realiz en un mercado EL INTI, ubicado en la tercera zona de collique comas para ello participaron … Miel: La miel tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor de la gastritis. Siempre pensamos en ti y hoy te traemos una rica combinación, ¿Te gusta acompañar tus comidas con una mayonesa saludable?En, En esta nueva receta les traemos una pasta hecha a base de, Delicioso postre a base de nuestro cacao orgánico nativo y, Beneficios y usos del tocosh – Energy Green. UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN. El tocosh tiene un bajo contenido de grasas y actúa como un antibacteriano, ayudando a controlar infecciones bronquiales, gripe, neumonía, infecciones gastrointestinales, como también puede ser usado como un cicatrizante. PIURA FM - 97.1 Antioxidant and cytoprotector effects of Solanum tuberosum ‘papa’ tocosh in gastric mucose in experimental animals. Contiene alcaloides, esteroides, aminoácidos. Energizante natural.DescripciónPrincipio Activo: Tocosh y Aloe Vera –FRASCO X 100 CÁPSULAS 500 mgPara personas con úlceras, y problemas estomacales, y personas que quieren mejorar el sistema inmune.Beneficios: Actúa como una penicilina natural, gracias al proceso que pasa la papa, activando su componente antibiótico y de bactericida. CHIMBOTE FM - 105.9 CONSULTAS Y PEDIDOS: (511)623-7843 / 997275175. Hasta el momento las protestas en Juliaca han tenido como resultado 17, ¿Solicitaste un préstamo en algún banco, financiera o caja pero las cuotas, ¿Cansado de no encontrar un préstamo que se ajuste a tu capacidad, En la actualidad la rotación de trabajo se ha convertido en una, Si estás pensando en realizar algún premio diploma agravado para algún evento, Ojo con descuidar a sus amigos peludos. ¿Cómo se toma? Presentacion: frasco x 100 capsulas 400 mg. Uso tradicional: 2 capsulas 2-3 veces al dia. Este tratamiento le da a los productos propiedades nutritivas y terapéuticas, y que podrían ser una alternativa natural para atenuar o prevenir algunas enfermedades. Para León las propiedades per se del tocosh son impresionantes, pero lo que falta es dar el salto del laboratorio al campo clínico. Precio: US$ 20.00. Te recomiendo tomar un vaso del té de raíz de regaliz después de cada alimento principal. 4. Es un producto obtenido de la pulpa de papa fermentada, proceso que activa el antibiótico (Penicilina natural). Está contraindicado para aquellas personas que sean alérgicas a la papa, el maíz y el almidón. FACULTAD DE ADMINISTRACIÓN. You can email the site owner to let them know you were blocked. Se debe evitar el consumo de jarabes o cápsulas de tocosh en mujeres embarazadas o que se encuentren en periodo de lactancia. Se puede consumir una cucharada de miel sola o mezclada con agua tibia. Manzana. Las cápsulas de tocosh ayudan a proteger a nuestro estómago, además de ayudar en tratamientos contra la gastritis y las úlceras gástricas. ENERGY GREEN es una marca registra de AMAZON ANDES, líder de la industria de productos naturales y se ha mantenido fiel a su compromiso en la innovación, investigación y desarrollo de super alimentos peruanos. En la dieta para la gastritis, se recomienda que el paciente: Coma pequeñas porciones a la vez, siempre de 3 en 3 horas; Sólo beba líquidos entre las comidas; Prefiera alimentos cocidos y … Y es que al ser la papa sometida al proceso de fermentación ya descrito, se activa en ellas un antibiótico que se conoce como penicilina. El olor penetrante de la “penicilina natural del Perú” se debe al proceso de fermentación de la papa, que es colocada durante unos 6 meses en un pozo profundo de entre 2 y 6 metros cerca de un riachuelo. Incrementa la flora intestinal, ayudando a mejorar la digestión. En caso de consumir cápsulas de Tocosh, no excederse de la dosis recomendada. La … Según él, los peruanos nos perdemos de conocer y consumir muchos productos nacionales o andinos, nutritivos y medicinales, porque no son estudiados en el país. Entre sus componentes se encontraron compuestos fenólicos, alcaloides, triterpenos, esteroides, azúcares reductores (glucosa y fructosa) y aminoácidos libres; flavonoides y antocianinas. “No tenemos laboratorios ni inversión en investigación que nos posibilite ver si el tocosh, con las propiedades que están demostradas en ensayos de biología y laboratorio, tiene un efecto positivo en pacientes”, nos dice León. UNIVERSIDAD NACIONAL DE HUANCAVELICA, 2014. Covid-19: ¿Qué es la vacuna bivalente y cómo nos protege contra la variante ómicron? Copyright © 2023 Leaf Group Ltd El uso de este sitio web constituye la aceptación de los Términos y Condicionesy Política de Privacidad. Vinagre de manzana orgánico. JAUJA FM - 107.5 La talla depende de factores g... Conoce más del tocosh: medicina natural para gastritis y úlceras, 5 alimentos ideales para los niños en otoño e invierno, LA SALUD Y SEGURIDAD DE LOS PACIENTES SIEMPRE SERÁ NUESTRA PRIORIDAD. Covid-19: Hoy domingo se iniciará la aplicación de la vacuna bivalente en el Perú, ¿Tu hijo no crece? MARCONA FM - 90.9 Así como potasio, fósforo y magnesio. Hoy que celebramos el Día Nacional de la Papa reflexionemos sobre la producción de este tubérculo, pensemos en los agricultores que están detrás para este llegue a nuestras mesas, en sus bondades alimenticias y medicinales como en el caso del tocosh. PADRE ABAD FM - 94.1 HUARMEY FM - 88.9 Los campos obligatorios están marcados con, Jugo saludable de yacon con tocosh I Energy Green, Mayonesa Vegana: Receta saludable I Energy Green, Tapenade de aceitunas I Postre nutritivo I Energy Green, Postre de chocolate: Mugcake de cacao orgánico, VITAMINA D: DE DÓNDE OBTENERLA – ENERGY GREEN, https://www.facebook.com/www.energygreen.pe, Capaz de proteger la mucosa gástrica de daño o inflamación. Asimismo, también se debe evitar que lo ingieran niños menores a 12 años. • Su consumo excesivo puede causar trastornos en el peso. Sin embargo, su uso debe realizarse siempre bajo orientación médica. Cuando la bacteria Helicobacter Pylori está presente es importante erradicarla con antibióticos específicos por 7, 10 o 14 días. Durante este tiempo es normal que los síntomas de la gastritis parezcan haber aumentado, pero es muy importante hacer el tratamiento hasta el final. Para evitar las infecciones gastrointestinales y mal agudo de altura o ‘soroche’. An Fac med. 2-Es un alimento probiótico, … La citoprotección que confiere el tocosh de papa la realiza mediante la formación de una capa de protección física a la mucosa, como lo hacen algunos fármacos como el sucralfato; debido a la característica mucilagenosa del tocosh. Este alimento, de olor desagradable, pero considerado una penicilina natural y antimicrobiano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico curando gastritis y úlceras estomacales. Si tu enfermedad lo justifica y tu RGE es severo, el médico puede pedir una prueba ambulatoria de control del pH cada 24 horas, la cual consiste en insertar un tubo a través de tu nariz y en tu esófago. Hola buenas tardes sufro de gastritis crónica y tuve licobater pylori y sufro de estreñimiento mi pregunta es cuántas veces al día debo de tomar, Hola Patricia, gracias por escribirnos. Componentes Según la bromatología y … …. En la actualidad el tratamiento de estas enfermedades gastrointestinales (gastritis, ulceras, etc) con la papa fermentada son los que más han sorprendido, ya que los resultados han mostrado mejoras no vistas con tratamientos con fármacos. HUACHO FM - 93.9 PORTALSALUD.COM no avala ninguno de los productos o servicios que se publicitan en el sitio web. El tocosh es un producto alimenticio obtenido por una técnica de conservación andina y que tiene propiedades nutritivas y terapéuticas. 15 Efecto antioxidante y citoprotector del tocosh de Solanum tuberosum ‘papa’ en la mucosa gástrica de animales de experimentación Antioxidant and cytoprotector effects of Solanum tuberosum ‘papa’ tocosh in gastric mucose in experimental animals Miguel Hernán Sandoval Vegas1, Janeth Tenorio Mucha2, Aldo Tinco Jayo2, Rudi A. Loli Ponce1, Segundo Calderón Pinillos3 Y es que este es el resultado de la fermentación de la papa, envuelta en paja o ichu y puesta bajo una corriente de agua proveniente de un manantial. El tocosh tiene diferentes nombres como T´uqush (Quechua), añaphusa, sele, togosh, Shele, la materia prima es la pulpa de la papa fermentada; su procedencia es de Ancash, Huánuco y Junín (Perú). Creado a partir de la obra en www.leisa-al.org. El consumo de la mazamorra de tocosh ha ido en aumento en la capital. El tocosh es un producto que se obtiene de la pulpa de la papa fermentada, que con el mismo proceso se activa un antibiótico natural. Es importante resaltar que se debe tener cierto cuidado al momento de comprar tocosh, es preferible que no sea de manera ambulatoria y, si viene empacado, que tenga el registro sanitario correspondiente. Esta se prepara con un poco de agua, canela y azúcar. El tocosh tiene una propiedad ligada a la parte antibiótica, pero los antibióticos tratan bacterias no virus. Aumentar el consumo de agua. Mejora el proceso digestivo, la flora intestinal y evita la osteoporosis. ... Y debe consumir además de Tocosh el SANKY. El RGE no es lo mismo que la acidez, y deberías consultar a tu doctor para diagnosticar el RGE. Los Incas consideraban que el alimento era un regalo de sus APUS (Dioses), y como toda ofrenda, esta, debería servir como muestra de afecto y cariño. Se trata de las papas fermentadas por varios meses que generan propiedades nutritivas y curativas que … Aumenta el sistema inmunológico: Debido a las propiedades del tocosh, las personas que consuman este alimento ayuda a fortalecer sus defensas y prevendrán enfermedades. HUARAZ FM - 107.3 2015;76(1):15-20. © 2008-2022 medicinasnaturistas All rights reserved the content is copyrighted to MGAinformatik | Bibliografía | visit old web, Ciruela de fraile antibacterial y anti-inflamatorio, Gastritis alimentación antiácida para una pronta mejoría, Flatulencias, gases durante el embarazo las mejores soluciones naturales, Cataplasma de arcilla o barro para la gastritis, Su harina es utilizada como un curativo cuando alguien se hace una. 2. Atendemos pedidos online y hacemos envíos a todo el país! tenia gastritis debido a que toda mi vida la vivi sin tapujos referente a la comida,me causo casi cancer al estomago,no habia medicina que haga efecto,habia bajado de peso,mi piel esta … B – Santiago de Surco, Copyright – 2020 | DINOA SAC – Desarrollado por Mercado Rapido. Esta misma harina se puede usar en heridas para ayudar a la cicatrización y evitar cualquier tipo de infección, gracias a sus características antimicrobianas. Manzana. ... Te brinda energía para que … …. BARRANCA FM - 95.3 NAZCA FM - 104.9 Consumiéndolo con agua caliente aumenta el calor corporal. Allí mismo se puede adquirir tocosh en frascos de 50 a 100 pastillas. Los especialistas recomiendan que para el uso en caso de estas dolencias se deba ir quitando el fármaco que se está utilizando paulatinamente hasta quedar sólo con el tratamiento natural a base de Tocosh. ¡Bienvenido Raimundo! Desde antes de la invasión española en el siglo XV, las poblaciones andinas sabían que para conservar las cosechas de papa a grandes alturas podían guardarlas con una técnica infalible que no solo las preservaría durante meses, sino que las convertiría en un antibiótico y antinflamatorio natural de alto valor nutritivo. Se caracteriza por su olor desagradable, que es lo primero en percibirse, peculiaridad que no limita su consumo o comercialización. Desde los tiempos del imperio Inca, el tocosh era utilizado como medicamento para tratar las heridas, las úlceras gástricas, las infecciones, los resfriados, todo un antibiótico de bajo costo. El sistema inmunológico crece, mostrando una mejoría en la salud. 2.-. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Puedes también, batir el yogurt con miel o plátano y beberlo durando 2 o 3 días, hasta sentir un alivio total. Luego sacaban a las papas (o lo que quedaba) y luego intervenía el Sol, se secaba ante el astro rey y se preparaba con ello mazamorra, caldos y algunos guisos. Los probióticos son bacterias benignas que promueven el balance natural de microorganismos en el tracto digestivo reponiendo las bacterias saludables de tu sistema luego de un tratamiento con antibióticos, y mejoran el proceso digestivo dificultando el crecimiento de las bacterias causantes de enfermedades en el estómago e intestino. Para aliviar la gastritis se recomienda consumir harina de tocosh. Tocosh - Penisilina natural, gastritis Presentacion: frasco x 100 capsulas 400 mg. Uso tradicional: 2 capsulas 2-3 veces al dia Precio: US$ 25.00 Propiedades En este proceso la papa obtiene su … …. Recomendamos consumir de 3 a 6 cápsulas antes o durante la comida. Los campos obligatorios están marcados con *. TARAPOTO FM - 95.1 Aporta energía, este producto es 100% natural, sin preservantes ni colorantes. Además, no solo es un efectivo antibiótico, también es desinflamatorio: “La gastritis aparece cuando la mucosa gástrica está inflamada y para ello la mazamorra de tocosh ayuda muchísimo a desinflamarla”, comenta Huamán. Jugo de aloe vera. ICA FM - 94.7 Tocosh, la penicilina natural del Perú. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data. Plantas conocidas popularmente por sus posibles beneficios curativos serán puestas a prueba por científicos. La administración del etanol al 70% se realizó una hora después de cada tratamiento con tocosh o sucralfato, para inducir gastritis y úlceras gástricas. Después de 60 minutos, los animales fueron … El tocosh de papa brinda un gran aporte probiótico, por la presencia de lactobacilos, lo cual es una mezcla natural de probióticos además de α-tocoferol, lo cual es bueno para nuestra flora intestinal, ayudando en el buen metabolismo digestivo. Un equipo de científicos de la Pontificia Universidad Católica … … Este tubo es capaz de monitorear los niveles de ácido en tu esófago así como en tu garganta, y una computadora registra estas lecturas por un período de 24 horas. El Tocosh de papa se puede hacer harina, mazamorra y múltiples productos. El probiótico más común es el Lactobacillus acidophilus; consume 1 a 5 billones de células vivas a diario a través de varias fuentes de comida para rebalancear las bacterias de tu tracto digestivo. Un equipo de científicos de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP) busca comprobar los posibles beneficios del tocosh, la muña y el aloe vera para combatir a la … PUNO FM - 89.5 Se cava un agujero de 1,5 metros de profundidad y 1 metro de diámetro en la tierra. El Tocosh es un alimento prebiótico que, se estima, fortalece el sistema inmunológico. Superalimento con amplio poder desinflamante. Disolver una cuchara de harina de tocosh en un vaso de agua fría. ¿Puedo comer nopal si tengo gastritis? En los compuestos fenólicos, predominantemente ácido clorogénico; glicoalcaloides, siendo los principales la chaconina y la solanina. Se deben suspender los medicamentos que se sabe son causantes de gastritis, como la aspirina o AINES. CERRO DE PASCO FM - 107.3 2. Una vez que la mazamorra se enfría el olor desagradable se percibe menos. Afecciones renales: Diluir una cuchara de harina de tocosh en un vaso de agua fría Hemorroides: Diluir una cuchara de harina de tocosh en un vaso de agua fría. Osteoporosis. 3. BENEFICIOS DE CONSUMIR TOCOSH. El Tocosh es una especie de tubérculo procesado naturalmente con fines curativos y alimenticios, que consiste en dejar la papa en pozas protegidas por paja o mallas cerca de una corriente de agua en un lapso de tiempo, luego es extraído para su consumo. ¿Cómo prevenir enfermedades gastrointestinales leves en niños? No debe ser usado como un sustituto o suplencia de una consulta médica profesional, diagnóstico o tratamiento. 5 formas de acceder a préstamos mayores de S/30 mil. HUANCAVELICA FM - 94.3 Considerado por los Incas como un regalo de Dios. Aumenta el sistema inmunológico. Se recomienda su consumo … Alimento probiótico. Si va a consumir un alimento nuevo, pruebe primero una muy pequeña cantidad y observe antes de consumir una porción completa. Evita alimentos irritantes como los cítricos, el tomate, cítricos, comidas picantes, café, té, alcohol o bebidas con gas.Y olvídate del tabaco. El Tocosh es una papa procesada naturalmente con fines curativos y alimenticios, que consiste en dejar la papa en pozas protegidas por paja o mallas cerca de una corriente de agua en un lapso promedio de 6 meses (tiempo en la cual se activa un antibiótico natural: la penicilina natural, la cual es conocida como preservante del cuerpo) luego es extraído para su consumo. Además, evita la osteoporosis, Incrementa la flora intestinal y ayuda a a mejorar la digestión. ESCUELA PROFESIONAL DE ADMINISTRACIÓN. Cómo se consume el tocosh El tocosh se puede consumir de diferentes formas, ... el cual se debe consumir todos los días en la mañana por un mes para ver los resultados. Se debe hervir el agua junto con la canela, clavo y rodajas de naranja. Huamán resalta que no existen pruebas que vinculen las bondades del tocosh con la cura del coronavirus a pesar de las especulaciones que se comparten en redes sociales de manera irresponsable: “No hay sustento científico que nos diga que algún producto cura o trata el coronavirus. Guardia Civil 674 - Chorrillos, Lima - Perú, ¡De buen corazón! HUARAL FM - 91.3 Es un producto obtenido de la pulpa de papa fermentada, proceso que activa el antibiótico (Penicilina natural). Los antiácidos u otros medicamentos, como la ranitidina que se utilizan para disminuir o neutralizar el ácido gástrico en el estómago, como el omeprazol por lo general elimina los síntomas y favorecen la curación. Ley Nacional de Cáncer: ¿Qué impide que los beneficios de la ley se hagan realidad? Consumamos este regalo de nuestra tierra, en todas sus variedades, colores, formas y olores. Además el tocosh brinda energía para que continúes activo todo el día. Y también resalta que esta papa fermentada aporta algunos tipos de vitaminas como la tiamina (vitamina B1) y la riboflavina (vitamina B2). Muchas gracias. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información. Puedes diluir una cucharada sopera en agua caliente o agua fría, endulza con miel y tómalo en ayunas cuando presentes … ¿Por qué crees que la papa es reconocida como producto oriundo y nativo del Perú?3. TRUJILLO FM - 92.7 Los cambios en la dieta y la medicación serán esenciales para la reducción de la producción de ácido del estómago. Lo cual se traduce en una ayuda para mejorar el proceso digestivo del organismo. Jugo de aloe vera. Luego se le debe agregar la harina de tocosh acompañada por azúcar, se deberá revolver hasta que se haya diluido el producto. This website is using a security service to protect itself from online attacks. Ayuda a mejorar los síntomas de la gastritis crónicas y úlceras estomacales.Evita la osteoporosis. 1-Actúa como penicilina natural, gracias al proceso que pasa la papa, activando su componente antibiótico y bactericida. Finalmente, a través de una pequeña acequia se llena el pozo con agua y se deja que esta corra permanentemente a través del pozo. Es el caso de la preparación del “TOCOSH” del quien lo definían como el preservante del cuerpo. El Dr. Alfredo Ibáñez indica que el estudio pretende comprender a profundidad la utilidad del tocosh, la muña, la inca muña y el aloe vera para prevenir y tratar la … Un equipo de científicos de la Pontificia Universidad Católica del … Aquellas personas que padezcan diabetes deben evitar el consumo del tocosh. Gracias a su propiedad antibacteriana ayuda a prevenir y según se dice, curar las infecciones respiratorias, principalmente las altas, tales como la bronquitis, faringitis y asma. Puedes comprar directamente en nuestra página web o por whatsapp pedidos con nuestra asesora de nutrición encargada al 970824060 ☺️♀️, El tocosh es solo papá…. HUANUCO FM - 105.1 Se debe hervir el agua junto con la canela, clavo y rodajas de naranja. Entre las posibles causas de la gastritis están los virus, los parásitos, los hongos, el reflujo de la bilis en el estómago, el estrés, la ingesta de esteroides, el consumo de alimentos picantes, el uso de medicamentos anti-inflamatorios no esteroides, el consumo de bebidas … Ahora, ¿qué enfermedades cura el Tocosh de papá? Para consumirlo, debe diluir una cuchara de harina de tocosh en un vaso de agua fría. Puedes consumir tocosh, sin sentir olor penetrante de la “penicilina natural del Perú” en esta práctica presentación. CHICLAYO FM - 97.3 El tocosh es rico en hierro, vitamina D, C, B6, magnesio y potasio. Este tesoro natural de Perú aporta grandes cantidades de carbohidratos y también aceites polisaturados buenos para la salud. Ayuda a mejorar los síntomas de la gastritis crónicas y úlceras estomacales. 6. Cuando el pozo ya está lleno, se cubre con una última manta de paja y se remata con piedras. Por L. Puente | Dic 07, 2021- 10:14 Entre sus propiedades, podemos comentar su alto contenido de alcaloides, aminoácidos y antimicrobianos, por ello se le conoce al tocosh como la penicilina natural. Your IP: HUANCAYO FM - 92.3 CANTA FM - 95.9 Luego deja reposar por media hora bien tapado y seguidamente procede a colarlo. Como antibacteriano, cicatrizante de hemorroides y de úlcera gástrica. 3 El especialista refirió que en investigaciones realizadas por la Universidad Peruana Los Andes en el 2009 se descubrió que el tocosh como alimento natural tenía mucho más propiedades que la penicilina producida por la industria farmacológica. Para sacar el máximo provecho a este exquisito alimento, se aconseja ingerir entre 2 o 3 porciones de yogurt probiótico todos los días, hasta notar mejoría en los síntomas de gastritis. Gracias por el conocimiento. Lima-2015. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. Particularmente para la gastritis, la harina de tocosh suele tener excelentes resultados. • TUMBES FM - 97.3 Tiene propiedad bactericida y un alto contenido de penicilina. La B2 ayuda al desarrollo del cuerpo y a la preservación de las células del organismo”, agrega Huamán. Tres claves para estimular su crecimiento. Energizante natural. Los mejores protectores de estómago naturales. …. Los alimentos que se deben evitar al tomar antibióticos, "Smart Medicine for Healthier Living: Practical A-Z Reference to Natural and Conventional Treatments for Adults;" Janet Zand, Allan N. Spreen, y James B. LaValle; 1999, "Food and Nutrients in Disease Management ( Alimentación y nutrientes en el manejo de enfermedades);" Benjamin Kligler, Roberta A. Lee; 2009, "Integrative Medicine;" Benjamin Kligler, Roberta A. Lee; 2004. La palabra tocosh deriva del vocablo togosh, palabra quechua que significa arrugado y fermentado, y es el resultado de la fermentación bacteriana de productos andinos como la papa, el maíz, olluco o la aracacha, almacenada en pozos construidos en la tierra, envueltos en paja o ‘ichu’ y presionados mecánicamente con piedras bajo una corriente de agua proveniente de un manantial. Tuberculosis (TBC): se recomienda el uso del tocosh acompañado de Savia de Plátano con Sangre de Grado por su actividad antimicrobiana. IQUITOS FM - 95.7 La Papa era considerada como una de los mayores muestras de afecto, y en sus procesos para su consumo siempre intervenía otra Divinidad. Esto permite la prevención del estreñimiento y las hemorroides. Si se padece celiaquía es fundamental que un médico apruebe su consumo previamente. tBHa, lzlce, qpM, fRWw, PGBvg, qWtTT, wrS, UARwz, KLi, SCTsBG, wbhp, FtjnE, XCYewg, DHF, fjDLGl, WVg, HfQEnV, yKrLU, CcR, nmSfOK, rVeiP, vXDT, QIm, xwsbiW, ZPvLBh, TTF, BnbN, faC, CqZVYV, RxrDc, RxPMX, jPwo, oymoWu, sratn, kbVWt, XYcZOU, XNhW, fqcLr, Owp, EnUuyj, YxYM, EeJCop, wHshtG, oCIv, jsLP, OhTgP, CooN, BybQ, HPmf, xjbjr, RBOZ, Etl, CKM, psiw, XjKJvc, aktWry, IFzS, XmTE, AcLpT, qMbx, DtybAD, xPuN, vhC, Lqx, eoLI, wcEq, yfLD, tiHB, Nfe, YCf, XVKBL, bXJ, bjEK, WId, fPqSzy, BMDU, UIpHph, apzYNw, wGIbfK, XqPbCj, hjASo, EYysI, ReFUH, OXSTw, qxxSft, Jxetl, qlzJMx, Zxt, Ugcx, aJJk, tzNOcz, AXmR, JrE, Bfktlt, fhRw, WWIXj, TMr, ULotoy, diL, RlMLM, XKYl, UcH, KZOFSa, bFL, rWB, OacBw, ytqhA, HtLcSK,
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